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现自己之前那点训练量纯粹就是笑话。
国家队的教练完全是一群魔鬼，光是晨间热身就要游五公里！
如果是五十米的长池，那就要游50个来回，如果是二十五米的短池，那就相当于游100个来回！
第一次听到教练宣布这个数字时，整个游泳队里一片哗然。厉橙微微松了口气:还好，不是他一个人这么“没见识”。
这次派下来负责男队的教练姓于，是一位女alpha，她国字脸，短发，法令纹很深，眉
永远皱在一起。厉橙曾经在新闻上见过她，知道她经常带着国家队二队南征北战，是一位能力很强的教练。
于教练说:“五公里很长吗？要是连热身都坚持不下来，我劝你们现在就拎着行李滚回你们学校！”大家立刻闭嘴。他们都是天之骄子，站在这里的每个人身上至少都有一枚省级金牌，他们在身边同学的羡慕和家人的期盼下来到集训中心，如果因为跟不上训练，就被退回原籍，那绝对会成为他们人生中的奇
大辱！
大家不敢再多废话，在于教练的要求下分成两批，长距离的去长池热身，短距离的在短池热身。
在入水前，厉橙听到有两个选手在聊天，那两人应该是老乡，刻意用方言
谈。厉橙因为小时候跟着爸妈的船坞去过很多地方，各地方言都能听懂一些。
只听一个人说:“于教练也太可怕了吧，居然光热身就要游一百个来回，我都担心自己游不下来！”另一个安
他:“今天是开训第一天，肯定很多人和咱们一样。你节奏别
，慢慢游呗。”
“慢慢游？多丢脸啊！”
“不会丢脸的，”那个人窃笑，“你忘了，队里还有个给咱‘垫底’的呢。”第一个人也跟着笑起来:“你说的对！说起来，华省的比赛是不是特别水啊，居然让一个omega拿了三个冠军？”厉橙:“……”他听明白了，敢情这两个蠢蛋等着看他笑话呢。
厉橙哪是忍气
声的
格，他直接走过去，笑眯眯地
进那两人的对话里。
“嗨，兄弟聊什么呢？”厉橙一副自来
的样子，“听你们的口音，你们是x城人吧？”那两人的表情立刻变得警惕而尴尬:“……你听得懂x城话？”
“听不懂。”厉橙说了谎。
两人明显松了一口气。
厉橙又说:“不过我以前有个同学是x城人，他教了我几句用x城方言打招呼的话。”不等那两人反应过来，厉橙直接用x城方言开口:“我**你%%tmd@@@我￥#￥！”这句话是x城方言里非常非常脏的一句脏话，不仅问候了对方的十八代祖宗，更是连祖宗的棺材板都要劈开烧柴用。
那两人脸
瞬间涨成了猪肝。
“你——！”
“我？我怎么了？”厉橙一脸疑惑地反问，“我在说‘你们好’啊，是我发音不标准吗，那我再换一句吧——我%%你##
你@@@！”别看厉橙学英语时不带脑子，但他学方言脏话时却速度奇快，发音更是标准极了。偏偏他还顶着一张无辜的笑脸，目光灼灼，坦
极了。
那两个x城选手被他劈头盖脸骂了一顿，想回嘴，又心虚的要命——如果厉橙不知道脏话的含义，那不知者无罪；如果厉橙知道脏话的含义，说明他能够听懂方言，那他们刚刚的议论不就全被他听到了！
两人只能忍下这股气，灰头土脸的躲开了。
他们离开后，周尖走过来，关切问他发生了什么事。
厉橙耸耸肩，无所谓地说:“没什么啊，和他们打声招呼而已。”周尖看出厉橙没说实话，但他依旧见
针的表达关心:“如果有事需要帮忙，你尽管开口。”厉橙想了想:“说起来，还真有件事想请你帮忙。”周尖立刻问:“什么事？”厉橙:“你能帮我游五公里吗？”周尖:“……”厉橙:“看你的表情，应该是不能了。”周尖咳嗽一声，尴尬地离开了。……五公里的热身结束后，几十个大小伙子瘫倒在岸边，全部都出气多、近气少。
这一百个来回，厉橙拼着心底的一股火气，拼命的游啊游，不愿意让别人因为他是omega就看轻他。
最终，厉橙成为了男队自由泳组别里第四名完成五公里热身的人，前三名都是长距离选手，耐力比厉橙强很多；而之前叽叽歪歪的那两个x城人，还没游完就被教练捞上来了。
厉橙一边趴在地上
气，一边心想:那几个……呼……那几个蠢货……还想比老子游得快？
…
…呼……放tmd狗
！
这五公里仅仅是于教练送给他们的开胃小菜，接下来才是重头戏。
于教练要求他们培养出“心算时间”的能力，每次下水前，于教练会规定他们这一次的耗时，等到选手游完后，把两个时间做对比，误差不能超过0.5秒！
误差超过半秒，就要加训一公里。
这个要求可把大家折磨疯了，整整一天，厉橙身上的汗不停的淌，汗水混在水池里，四肢像是灌了铅一样往下沉。
一天的训练结束后，选手们互相搀扶着走进食堂。因为体力被
榨干净，厉橙饿的要死，他不顾一切地往嘴里填着食物，