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《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技…《虎形通神术》。
提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨的厉害。
练习《虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。这一套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
“先尝试看看。”滕青山陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌
不能有一丝颤抖，还需要控制呼
、内劲等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌也在运转。
呼、内劲之运转，和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼也引起五脏六腑的
动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。滕青山不断调整着，尽量达到《虎形通神术》中记载的那般。
动作看起来简单，可实际上复杂的很！
比练习整个‘形意十二式’都要艰难，细微上，呼略有一丝误差，就错了。内劲上控制有一丝错误，也不对。
一次次试验，调整！
身形动作、呼、内劲运转、筋骨控制…
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼呼”滕青山全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是滕青山骨节撞击震颤发出的声音。
“很美妙的
觉。”滕青山觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌、呼、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。
全身酥麻，骨头
的。
就是那种觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。
“嗨。”滕青山一个翻身就站了起来，受着全身力量，不由眼睛一亮“没想到这一天修炼，就提高这么多，身体素质最起码提高了一两成。”这提高的幅度，滕青山能清晰觉到。
他也知道，一般才开始修炼，提高最明显，越往后，提高幅度越低。