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卧推，也叫卧舉或卧推舉，主練
大肌、小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌羣等。卧推參與的骨
很多，尤其對發展上肢伸肌和大肌有顯著作用，是其它動作無法比擬的，因而被譽為“動作之王”是健美訓練最基本的動作之一，也是力量舉比賽的一個規定動作。而此時，一個瘦小的身影，正為此忙碌。
“葉哥！使勁啊！”巴克利和威爾金斯兩個人在旁邊給葉幻打氣。兒其他幾人都想看傻x一樣看着這個費勁巴拉的小個子。
“這男人啊，
不行，跑的再快也沒用！”一旁的瓦萊喬低聲
嘆道。
“靠，這sao人！”葉幻心中大怒，真想立即起身揍這小子一頓，不過身上壓在的啞鈴實在讓他難以起身。
“葉哥！給力啊！注意節奏，使勁啊！”巴克利在一旁大聲的嚷嚷着。
而葉幻的手臂痠痛，槓鈴似乎一座大山，死死的壓住了他。似乎要將他壓死一般。
“起！”葉幻一聲大喝，雙臂費力的第五次要將槓鈴舉過頭頂，可是雙臂卻像灌了鉛一般，再也抬不起來了。
“啊！”葉幻大叫了一聲，身子徑直的趴在了地上。大口大口的
着
氣。
“葉幻，卧推成功四次！不合格！”mei女教練的聲音冷冷的傳來。
[哼，軟弱的男人！]凱文加內特面帶蔑視的俯視着葉幻，一副不屑一顧的神態。葉幻不用想也知道這廝的潛台詞。
剛剛的卧推對於其他的壯漢長人來説
本算不上挑戰，每個人都輕輕鬆鬆的合格，更有甚者，巴克利這傢伙興起之下竟然一口氣推了三十多次，還意猶未盡的樣子。
卧推這一項，簡直就是其他六個壯漢和一個大mei女圍觀葉幻的遊戲。
六人輕鬆合格，葉幻小哥，卧推成績只有四次，不合格。
兩輪過後。安德魯-瓦萊喬、尼爾-約翰斯頓、葉幻。三人各自合格一項，其餘四人，兩項全部合格。
“第三輪，罰球線投籃，比賽規則是六個人依次投球，十個球投中六個以上算是合格！”mei女教練沉聲道。一點也沒有開始時的如花笑顏。看來，這mei女當起教練來，還是認真的很。
“巴克利，你過來一下！”mei女的臉
一邊，忽然用頗為曖昧的語氣説道。
“恩？”巴克利這傢伙馬上兩眼冒光，
顛顛的跑到mei女身旁。
“你低xia身來！”mei女一臉嬌羞的輕喚。直喚的巴克利飄飄yu仙，卻見mei女教練墊起玉足，在巴克利耳邊輕輕的説些什麼。
“嗯？好的呀，好的呀！”巴克利眉眼之間浮過一絲
笑，滿口答應。
只見他躡手躡腳的走到籃架後面，從後面雙手拿起一個籃球，滿臉yd的笑容。