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青石院內，三個人在那裏做着一樣的動作，另外一人躺在竹椅上，身體卻斜着立了起來，目光斜視，正好可以看到院落中的所有景觀。
這三個人中，卻是有一年輕人，身穿黑袍，另外兩個小道童身上是麻布短褂，緊跟着黑袍年輕人的每一個動作，一絲不苟地做了下來。
其中一個小童，眼睛更是滴溜溜亂轉，注意着黑袍年輕人的手足
脖，諸般細節動作。
他便是高強，另外一個小童是明月，至於那黑袍年輕人，自然是殷梨亭，那躺在竹椅上看他們練武的卻是癱瘓殘疾的俞岱巖。
“咱們武當的內功，那是當世有名，天下有諸多武學，若説那以柔克剛，以弱制勝之道，還數我們武當派，猶如一拳擊在牆上，用力越大，反震力也越強，我們就是那牆，敵人多少力氣打過來，哼哼，咱們就他的力氣原封不動送回去。
若是練到高深處，再加上自己的力氣，嗯，那敵人可要倒黴了。”俞岱巖斜躺在竹椅上，眼睛看着高強明月練武，嘴中也在給他們講解這武當長拳的妙處，他卻有一點沒説，若是那敵人功力遠勝於自己，這種打法便不行了，這些深奧的道理他現在不講，高強他們現在只要練好基本功即可。
這武當長拳雖是入門功夫，雖然拳法普通，但配合上武當的獨門心法，威力可不弱，以俞岱巖盛年之時使出這武當長拳，當者披靡，威力無比。
至於長拳所藴之心法，那就是張三丰從九陽真經中“以己從人後制人”的道理中
化出來的。
俞岱巖雖然全身癱瘓，但是體內內力不散，慧眼如炬，仔細地看着他們的沒一個動作。
“清風，你的七星手胳膊抬地太高了！”
“明月，你那一條鞭軟綿綿，哪裏是一條鞭？”俞岱巖此刻既然授人武藝，言辭之間全是嚴厲凌厲之意，一點不留情面。
“清風！你做錯三次了！那井欄要雙手配合！你那兩隻手在哪裏？”半個時辰下來後，高強和明月兩個人臉
慘白，頭上汗水淋淋，腳下步伐虛軟，全身痠軟無力，直
躺倒。
“清風，明月，你們看好了，我再把三十二長拳打一遍。”殷梨亭温聲道。
殷梨亭凝神站在原地，突然一拳擊出，身法施展開來，只看到院落裏面一個青影閃轉，整個院子都是呼呼拳風，他竟然用極快的度將三十二長拳從頭到尾打了一遍，由於度過快，有時候竟然似乎是同時施展三四招一樣，如同生了三頭六臂一般。偏偏每一個動作做得清清楚楚，讓高強和明月都看在眼裏。
高強只覺得殷梨亭一拳拳虎虎生風，實在不敢相信他這瘦弱書生模樣打起拳來力量如此厲害，只覺得臉上隱隱生痛。
殷梨亭一遍長拳最後一着打了下來，氣定神閒站在那裏，臉不紅心不跳，呼
也不急促，可是剛才他的拳風幾乎將整個院落罩了進去。
俞岱巖冷聲道:“清風，明月，你們記住多少？”高強略一思索:“師傅，弟子愚鈍，腦子裏倒是都記住了，但是手腿間施展不出來。”
“哼，既然知道這樣，還敢歇着？今天練上四十遍吧，不到次數不容許吃飯！”俞岱巖厲聲道，完全是一幅嚴父模樣。
明月嚇得渾身一哆嗦，倒是高強知道要想成為人上人，就得吃得苦中苦，倒也老老實實在院子裏面打拳。
兩個人在那邊練拳，殷梨亭卻過來服侍俞岱巖，將茶桌上冰鎮的西瓜取出，一塊塊給俞岱巖喂下。