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《虎形通神術》乃是明末時期，形意拳宗師‘姬際可’傳下，傳説‘姬際可’宗師自己養着一條老虎，睡覺都和老虎一起睡，長期觀察，終於在百歲高齡，創出了這曠古爍今的秘技…《虎形通神術》。
提到骨頭，這虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是補人。由此可見虎骨的厲害。
練習《虎形通神術》，就是像老虎一樣，提高筋骨堅實密度。
要修煉《虎形通神術》，必須達到宗師境界，並且擅長十二形之虎形，這樣，才能修習《虎形通神術》。這一套秘技，唯有形意拳門內核心弟子才能得以傳授。
“先嚐試看看。”滕青山陡然趴下，如同一個人形老虎趴在地上，雖然是趴在地上，可實際上只是雙腳雙手落地，其他身體部位並沒有撐地。身體肌
不能有一絲顫抖，還需要控制呼
、內勁等。
時而背部微微弓起，時而伏下，脊椎如同一條大龍升騰、潛伏。
在脊椎升騰、潛伏過程中，雙手、雙腳肌也在運轉。
呼、內勁之運轉，和動作要配合完美。
力量從雙手十指指骨傳入臂骨，一節節傳遞，傳遞到身體。呼也引起五臟六腑的
動，內勁的強勁能量，也令筋骨產生震顫。滕青山不斷調整着，儘量達到《虎形通神術》中記載的那般。
動作看起來簡單，可實際上覆雜的很！
比練習整個‘形意十二式’都要艱難，細微上，呼略有一絲誤差，就錯了。內勁上控制有一絲錯誤，也不對。
一次次試驗，調整！
身形動作、呼、內勁運轉、筋骨控制…
諸多方面配合，不斷調整，直至完美。
“呼呼”滕青山全身竟然發出了類似於老虎打呼嚕的聲音，那並非是打呼嚕，而是滕青山骨節撞擊震顫發出的聲音。
“很美妙的
覺。”滕青山覺到自己似乎化身為一頭老虎，正趴在這睡覺，一開始還需要勞心勞力，刻意的控制筋骨、肌、呼、內勁等諸多方面，可後來，已經自然而然的進入了那種狀態。
全身酥麻，骨頭癢癢的。
就是那種覺，這一鍛鍊，不知不覺間，就一天過去了。
“嗨。”滕青山一個翻身就站了起來，受着全身力量，不由眼睛一亮“沒想到這一天修煉，就提高這麼多，身體素質最起碼提高了一兩成。”這提高的幅度，滕青山能清晰覺到。
他也知道，一般才開始修煉，提高最明顯，越往後，提高幅度越低。