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“有點毅力，繼續，讓龍血石中的氣行便你的全身。”那劍靈鼓勵道，江餘微微點頭。繼續引龍血石中的靈氣入體。龍血石中的靈氣入體，所過之處，皮膚皆紅的如火炭一樣。江餘幾乎可以
覺到自己胳膊上的皮膚被火一層一層燒掉了一般。
縱然痛苦，江餘還是一咬牙，打開全部
止，讓那股靈氣走遍自己的全身，一時間江餘覺得，自己闔上的雙眼，所看到的也皆是烈火。全身的骨節都在咯咯作響，似要被火融化了一般。
“按照洗髓養脈訣中所載，提煉並催動你的靈氣運走全身。”劍靈如此催促道，江餘忍著劇痛，試著使用那口訣中的煉氣方法，試著從丹田提煉真氣，很快第一縷靈氣誕生，但江餘覺得，那哪裡是靈氣，分明是又是一團烈火，他催動這“烈火”行遍自己的各路經脈，引燃全身的經脈，而後在劍靈的指導下，一縷一縷的提煉“烈火”進而逐漸讓自己渾身都被這烈火包裹。
江餘未曾睜眼，但他清楚的知道，自己的身上的皮膚在逐漸的被烈火所燒去，而他也能聽到房簷之上滴滴答答的水聲。雪化了，自然不是因為天暖了，而是因為自己練功導致房上的雪也被烤化了。
練到後來，江餘已經可以覺到一層一層的皮膚脫落，骨骼似乎也已經完全融化了。而在脫落的同時，他也能受到似有新的皮骨誕生，如此這般練著，不知不覺，天都快亮了，而此時江餘已經漸漸習慣了那烈火的烘烤，不那麼痛苦了，反而舒服了許多，正在他練的起勁的時候。那劍靈再度出現。
“好了，今天先練到這裡，明天繼續！”江餘聞言有些不情願的收招定時，那烈火慢慢的散去，江餘睜開眼睛，發覺外面天已經快亮了。他左右看看，吃了一驚，就見在自己身下身側，一大堆的灰燼。而自己身上衣服，也早已經一絲不存。廂房之中，也似被火烤了一般，牆上都是黑黝黝的。而地上則全是油膩膩的油泥。
“這是…”江餘有些訝異。
“那是你燒掉的皮
骨頭。”劍靈提醒道，江餘低頭看看，才發覺自己身上的皮幾乎完全換了一遍。他慶幸自己是在什麼東西都沒有的破舊廂房裡練，若是在自己的臥室練，恐怕整個臥室早就燒的一乾二淨了。
“外表的皮容易換掉只是開始，內在的奇經脈可不容易，你至少還要練五天才行。”
“五天…”江餘心說剩下的五天，絕對不能在家裡練了，這套心法按照劍靈所說，越到後面應該越厲害，那烈火也會越發的強烈，燒了自家房子是小事，惹來其他人覬覦猜忌，那就是大事了。
江餘站起身來，發覺身體輕盈了許多，而
神也好得不得了，與之前完全不能相比。江餘回自己臥室換了一套舊衣服穿上。他整理完畢時，小若也已經起身了，小若見到廂房那似被火燒了一般時，也是驚訝不已，江餘自然道那是他練的功法所致。與小若一同用過早飯後，江餘吩咐小若，自己要外出修煉五天，五天之後方才回來，要她不必擔心自己。小若雖是訝異，但還是點頭應允了。
小若出門做工，而江餘帶了一些乾糧，準備出門尋找可以修煉的地方，可他忽然發覺那把天泣竟然不見了，頓時大惱，來回翻找那把劍，就在這時，劍靈忽然出現了。
“你在找天泣麼？內視丹田！”劍靈提醒之下，江餘立即闔目打坐，內視自己的丹田。這一看不要緊，讓他甚為吃驚。原本他的丹田之中，是一股渾濁之氣，完全看不清楚有什麼，而此時內視丹田，就劍丹田之中，似火爐一般，烈火飛竄，在烈火之中，懸掛一把寶劍，正式那把天泣。
“他怎麼會在這裡…”江餘訝異問道。
劍靈道“你與我一體，在這裡又有什麼奇怪，你若想用它，可以隨時拿出去。”
“不必了。”江餘心說天泣如此珍貴的寶劍，不管放在什麼地方，他都覺得不安全，如今它藏在自己的身體裡，那是最安全不過的地方，除非自己死，否則誰也別想拿走它。
準備就緒後，江餘便直奔著自己心儀的修煉之地進發了，那便是他之前採礦的礦
。他需要一個人跡罕至，又相對安靜的地方修煉，那礦再好不過。江餘一路到了那礦，在礦口，褪去全部衣衫，找了一個安全的地方放置。而後孤身一人進，尋得一個平穩之地，開始繼續修煉洗髓養脈心訣。
這一回和之前不同，絲毫不需要劍靈的指導，江餘便已知該如何修煉，並且那烈火焚身之時，已不那麼痛苦。當江餘覺得起自己的奇經脈都已經燃燒起來的時候，忽然覺得自己喉嚨一甜，一口鮮血猛的噴出。江餘睜眼觀看，就見那鮮血，黑黝黝的，哪裡有一點紅
。味道臭不可聞。
“我是不是練錯了？
“江餘有些懷疑的問那劍靈道。
那劍靈聞言否定道“沒有，你吐出的只是經脈之中的汙濁之氣，不必大驚小怪！”江餘闔目繼續修煉，令他驚奇的是，和預料之中的烈火越來越強不一樣，他覺身上的熱度竟是越來越弱，他本以為是龍血石的靈氣快要耗幹，可事實並非如此。龍血石的光芒雖然減弱了大半兒，但其中靈氣並未有減退的樣子。似是看出了江餘的困惑，那劍靈出聲道“洗髓養脈心訣可以燒掉你身體當中的汙穢和雜質，如今你身體內的汙穢雜質已漸漸消除，自然也就沒有多少灼熱之，你練到一點溫熱都沒有，那就說明你練成了。”
“原來如此！”江餘放下廢寢忘食，全心全意的催動體內的烈火，灼燒體內的雜質濁氣，來回吐了好幾回的血，一次比一次更少。最後練到手摸著那龍血石，絲毫的熱都沒，反而有些冰涼之時，他清楚自己已經練成了。這一回他內視丹田，就見丹田之內空空如也，除了一把天泣飄在當中外，什麼都沒有。而此時他覺得身體不僅輕盈，而且充滿了力量。
“這洗髓養脈訣果然神奇。”劍靈和他
代過，他練得並非是洗髓養脈訣的全部，而僅僅是洗髓養脈訣當中的第三篇涅槃再造篇。
“若沒這龍血石的幫助，你沒幾十年，休想把這第三篇在短短几天內練好。不過你不必覬覦這洗髓養脈訣的其他功法，這洗髓養脈訣也就這第三篇還算有用，其他的都是糟粕。就算全練成了，最多也就是多活個四五百年，沒什麼用處。”
“多活四五百年！沒什麼用處！”整個江家有史以來最高的老壽星也只活了不到兩百雖而已，而對江餘來說，自己之前所能窺見的武道極致差不多也就是那個樣子，聽到劍靈這番話，真不知道該說什麼好，劍靈眼高於頂，口中滿是大話，他也習慣了。可劍靈是真的有本事。
“就是沒什麼用處，練出的氣都軟趴趴的，哪裡如劍氣一般凌厲至純。我讓你練第三篇，而不教你其他的，就是用第三篇給你練一個好的體質，卻不讓你獲得一絲靈氣，這樣我才好教你雙極劍心。”7“怪不得我丹田一絲靈氣都沒。”江餘之前曾經試著再用第三篇提煉靈氣，卻發現沒了龍血石的幫助，自己
本一點氣都提不出來。
“我現在可修煉雙極劍心了？”江餘興奮的問道。
那劍靈答應道“可以，但你身體方才錘鍊好，最好還是休息幾
，倒是我再教你不遲。”